運動不足や食習慣が悪いのか？
集中力や記憶力、イメージ力の低下などあり、
心身の健康にも不安があるります。
中山明三さんの「自己形成メソッド 体幹操作法」。
どうだろう、実際に効果あるのかな。
運動不足や食習慣などで将来の病気や健康が不安ではありませんか？
「息切れや動悸、疲れやすさ」など感じたら、ら心肺機能が低下しているかも？
心肺機能が低下すると、循環機能などにも悪影響がでて血管性の病気にも注意が必要です。
長く深い呼吸は基礎代謝を高めるチカラを持っていますので、ダイエット法だけでなく
全体的な心身の健康にもかかわってきます。
正しい呼吸は、基礎代謝を上げ病気に対する抵抗力を高めて、
肥満を予防し様々な病気などになりにくい身体全体を健康に導くことが可能です。
体幹操作法は呼吸＋集中法によって、メンタル強化と心身の健康法です。って言っているよね。
本当のことが知りたいから、自己形成メソッド 体幹操作法の暴露情報や体験談が読みたいな。
⇒実践したらこうだった
呼吸と体幹に関するトレーニングを継続すると呼吸が楽になり、
一か月もすると身体全体が軽くなるのを感じるみたい。
「身体が軽く感じる」「集中力が高まった」「脂肪が燃焼している」などなど、
継続すれば一週間ほどで何かしらの変化を感じるって。
「自己形成メソッド 体幹操作法」を試した感想はこんなのもあるよ。
「腰痛がひどく整体んで治療受けたのがきっかけでした。
治療で腰痛は改善しましたが、ダイエットしないと再発するとのことで
呼吸法とイメージ法を知り実践しました。
90kｇあった体重が68㎏まで減量できました。」
「格闘技の道場に通っていましたがやめて
何もしない生活をしていました。
体重が10ｋｇを増加し
腰まで痛めてやばくなっていました。
このままではいけないと思い飛鳥塾整体院に行き
体幹の使い方を習いながら、呼吸法を半年ほど自宅で実践しましたら、
体重も6ｋｇも減り身体の動きが軽くなってきました。」
中山明三さんの「自己形成メソッド 体幹操作法」
色いろダイエット法をやってみたけど長続きしなかったり、
どれもあまり効果を感じなかった。
すぐにリバウンドして元に戻った」こんな方でも大丈夫！
体幹と呼吸」によるダイエットには基本的な新陳代謝である基礎代謝を上げて、
リバウンドしにくい、太りにくい身体を作る可能性です。
うーん、悩んでてもしかたないし
やってみるかー
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